Tinnitus skyldes oftest et fejlagtigt nervesignal, der opstår et sted i høresystemet. Denne defekt gør, at der bliver sendt et fejlsignal afsted til hjernen. Signalet tolkes som lyd, fx brummen, hylen, hvislen eller ringen i hjernens hørecenter. Du kan ikke blive ”behandlet” for tinnitus i traditionel forstand, men kan arbejde med at få hjernen til at behandle dette fejlsignal på en mere hensigtsmæssig måde.
Lær at leve med støjen i hovedet
Der findes teknikker til at "snyde" hjernen, så den ikke fokuserer på støjen. Det er en god idé at:
gøre noget, som optager dine tanker
tale med andre om din tilstand
undgå at isolere dig
høre musik eller naturlyde (fx lydstimulering om natten)
hvile dig regelmæssigt
forsøge at undgå stress
Hjælp til at begrænse generne
Kommunikationscentret tilbyder rådgivende samtaler om tinnitus. Formålet med samtalerne er at give dig forståelse for hvad, der har betydning for lydopfattelsen, og hvad der eventuelt kan forværre din opfattelse af problemerne. Gennem individuelle samtaler lærer du, hvordan du kan finde resurser til at håndtere situationen. Samtalerne kan indeholde emner som:
Afdækning af de problemer, der følger med tinnitus
Gennemgang af din hørelse og evt. høretab
Undervisning i hjernens funktioner i relation til oplevelsen af tinnitus
Teknikker til at fokusere på noget andet end støjen
Eventuel instrumentel behandling i form af høreapparat eller lydstimulator
På Netdoktor.dk kan du se en video, hvor en af Kommunikationscentrets hørekonsulenter forklarer, hvad man kan gøre ved tinnitus.
